「アレルギー対策とお金」について

みなさまこんにちは！

日ごとに暖かくなってきましたね。

春らしくなりお出かけしたくなる季節となりましたが、花粉や黄砂などによるアレルギーが気になる方も多いと思います。

今回のブログはアレルギー対策とお金についてです。

毎年この季節になると花粉症の方は市販のアレルギー薬やクリニックで処方された薬を服用したり、マスクやメガネ、花粉から肌を守る化粧品などで対策したりすることが多いのではないでしょうか。

🌸日々できる花粉症対策をご紹介いたします。

【家に入れない】

・玄関ではたき落とす：衣類についた花粉を玄関の外で払いましょう。衣類はウールよりツルツルしたナイロン系の素材が理想的です。

・洗濯物：布団や洗濯物は部屋干し、または乾燥機を活用しましょう。どうしても外に干すなら取り込む際に洗濯物はよくはたき、布団や床に落ちた花粉は入念に掃除機をかけるのがコツです。

・即・洗顔とシャワー：髪の毛にたくさんの花粉がついていると家の中でも花粉を吸い込んでしまいます。帰宅後すぐにシャワーを浴びるのが最も効果的です。

【体内・生活習慣のケア】

・食事・栄養：ヨーグルトなどの乳酸菌、ビタミンC（抗ヒスタミン作用）、青魚（オメガ3脂肪酸、抗炎症作用）を積極的に摂る。

・生活習慣：睡眠不足や過労は自律神経を乱し症状を悪化させるため、十分な休息を取る。



🌸お金について

アレルギー（花粉）対策のための高機能空気清浄機、マスク、医薬品（診察代）、こまめな掃除やシャワーによる水道代などのアレルギー対策は「削れない固定費」に近いと思います。

アレルギー対策にかかる費用を下記のように大まかに二つに分けることができると思います。

初期投資は高額になる場合もあるので、検討・事前準備が必要かと思います。

【初期投資】

・高機能空気清浄機：フィルターの寿命と交換費用を事前にチェック

・高機能掃除機：吸引力だけでなく、排気がきれいなもの

・布団乾燥機：外干しを避け、毎日快適な睡眠を取れるように

【ランニングコスト】

・医療費・薬代：継続してかかる最大のコスト

・消耗品：マスクやアレルギー対策用化粧品、部屋干し用洗濯洗剤など

 

家族全員が花粉症というご家庭も多いと思います。

同居している家族の医療費は、「生計を一（いつ）にしている」（財布が同じ）であれば支払った人がまとめて申告して、税金の還付（医療費控除）を受けることができます。（金額等要件があります）



毎日を少しでも快適に過ごすためにアレルギー対策にお金をかけることは健康への投資ですね。

毎年、気持ちのいい春を満喫したいですね🌸